Подпишись и будь в курсе выгодных предложений!
Автоматический поиск горячих туров в нашем telegram-боте:
Белгород, пр. Славы, 6
Белгород, ул. Костюкова, 34
Хатха-йога, Шри Шри йога, медитация | Максим Гайдар
«Все включено» 7 дней / 6 ночей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсия, трансфер.
38 000 ₽
Формат йога-тура идеально подходит для новичков, кто еще никогда не занимался йогой, так и для тех у кого есть небольшой опыт занятий в йога-центре. Дело в том, что когда мы посещаем часовое занятие в любой студии йоги – естественно, акцент всегда делается только на физический аспект йоги – не будет ведь инструктор рассказывать 40 минут теорию йоги! Поэтому рано или поздно любой практикующий сталкивается с такой проблемой – ему интересно знать о йоге побольше, знать какую же философию она несет – но где это узнать? Только из книг – но тут встает вопрос выбора из сотен книг самой понятной и достойной.
Первые дни посвящены работой с суставами и плавной практике хатха йоги, направленной на гармонизацию и расслабление всего тела. После нескольких дней адаптации по утрам мы будем делать акцент на проработку всего тела, активизацию основных систем организма, очистительные техники (дыхание, работа с животом). На вечер запланирована практика, пранаяма и медитация.
В дневное время будут проходить беседы по темам:
Задача йога-тура – мягко проработать тело и расслабить ум, перевести фокус внимания на свое внутреннее состояние, дать ответы на интересующие вопросы и задать вектор для дальнейшего развития. Занятия построены по принципу движения от простого к сложному таким образом, чтобы человеку любого уровня практики было интересно. К окончанию программы у вас будет комплекс техник и упражнений, которые вы сможете самостоятельно выполнять в домашних условиях, поддерживая и углубляя полученный результат.
Распорядок дня:
Максим Гайдар
Хатха-йога, Шри Шри йога, медитация
Инструктор с 2014 года. Проходил обучение в России и в Индии. Несколько раз в год повышает квалификацию в Индии. Прошел один из авторитетнейших учительских тренингов по йоге QCI-200 в 2018 году в Индии в международном центре Art of living. Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар. Дает лекции по теории йоги.
Вопрос: Расскажите, как вы пришли к йоге?
Ответ: До йоги занимался баскетболом (20 лет), и на одной из тренировок получил травму: острые боли в спине. Затем пошли массажи, мануальные терапевты и пр., в общем, полный набор. Даже хотели на операцию отправить… Это было в прошлом, сейчас ничего не болит. И благодаря йоге моя жизнь поменялась! Я не употребляю алкоголь и не курю. Не смотрю телевизор. Я стал вегетарианцем и мне кажется, что это более здоровая для тела диета. Каждый день я встаю до восхода солнца и делаю свои йогические практики. Изучаю священные писания. Моя цель в жизни – это продвижение здорового образа жизни.
Абхазия. Гудаута, 2 минуты до моря
Наш отель для йога-туров “Шале. Море. Горы” располагается в 1 минуте от моря в местечке Бамбора в городе Гудаута. Отельчик имеет собственный пляж, выход к которому по частному зеленому парку с огромными экзотическими пальмами. Заниматься йогой мы также будем здесь, в тишине и уединении на зеленых газонах под пальмами. Море чистое, пляж галечный, без огромных камней.
Уютная зеленая территория с верандой для йоги, кафе и столиками на природе. В отеле 14 двухместных номеров “Стандарт”. Вид на город (вида на море, к сожалению, нет). Мебель, ремонт довольно новые – 2021 года. Заниматься йогой будем в беседке а также на зеленой лужайке в частном парке прямо на море. Вход в частный парк и пляж только для гостей отеля по электронному ключу.
Номер “Стандарт”: однокомнатный номер 18 метров с санузлом. Две односпальных кровати (при необходимости трансформируются в двуспальную), ортопедический матрас, тумбочки, шкаф, стол. Комплект из трех полотенец на персону, мыло, шампунь, гель для душа. Телевизор, холодильник, чайник и посуда в номере. Кондиционер в каждом номере.
Море чистое, пляж галечный, без огромных камней. На пляже отдыхают только гости отеля так как он находится на огороженной территории частного парка (который принадлежит владельцам отеля).
Специально для участников йога-тура готовят вегетарианское полезное меню повара-вегетарианцы. Всегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. Чай, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и местные овощи и фрукты.
Завтрак: каша/творог, выпечка, фрукты, чай;
Обед: суп, гарнир, овощное рагу/вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;
Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.
По предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.
«Все включено» 7 дней / 6 ночей 38 000 рублей:
Тур доступен в рассрочку, подробности уточняйте у менеджера.
Не входит в стоимость:
При оформлении тура по акции “1+1”:
Оставьте заявку и мы подберём для вас лучшее предложение!
Подписывайся на новости
