Подпишись и будь в курсе выгодных предложений!
Автоматический поиск горячих туров в нашем telegram-боте:
Белгород, пр. Славы, 6
Белгород, ул. Костюкова, 34
Йога-тур с Ингой Алябьевой. Хатха-йога, шри-шри йога, йога для женщин, медитация.
«Всё включено» 8 дней / 7 ночей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсии, трансфер.
40 000 ₽
Под шум волн, на берегу черного моря мы вместе будем заниматься йогой, петь, медитировать, танцевать и погружаться в атмосферу радости и счастья, соединяясь со своей женской природой.
Откуда получает энергию мужчина? Он добивается целей, ломает стены, покоряет горы – и чувствует новые силы, когда видит результат своего труда. Женщинам наполнить опустевший сосуд внутренних ресурсов нужно совсем по-другому – полностью отвлечься от повседневных забот, забыть о рабочих вопросах и посвятить время себе.
В условиях городской жизни, в бесконечной суете мегаполисов сложно отдаться расслаблению целиком, не думать о проблемах. На йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, погрузиться в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоваться дыханием природы.
Тур рассчитан для представительниц прекрасного пола, желающих пробудить свою женственность. Акцент на туре, конечно же, будет сделан на практиках женской йоги. По сравнению с обычной она мягче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положениях. Переходы между асанами всегда плавные, движения – мягкие и рассчитаны на стимуляцию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. Занятия подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, избавление от связанных со стрессами проблем – неправильным пищевым поведением, нервными тиками, недостатками кожи (акне, морщины, нездоровый цвет лица) и дефектами фигуры. Ну, и вы сами знаете, счастливая женщина – светится изнутри!
На этом йога-туре ты сможешь исследовать свою уникальность, сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, найти людей близких по духу и интересам, любоваться дыханием природы, общаться с единомышленниками, познакомиться с интересными людьми, а также получить заряд бодрости и позитива на весь год!
Тур подойдет девушкам и женщинам любого возраста и уровня подготовки.
Приезжай, дорогая, и вспомни самое главное – ты женщина, созданная для красоты, здоровья и любви! Подари своему телу и душе несколько счастливых дней, ты этого заслужила!
Инга Алябьева, 56 лет
В 2007 году закончила первую ступень учительского тренинга на инструктора Шри Шри йоги в Китае. В 2008 году начала проводить йогу в группах.
В 2009 году успешно прошла вторую ступень учительского курса у Камлеш Барвал (Индия).
В 2013 году прошла учительский курс у Сейджел Таккар (Индия) и стала инструктором антистрессовых программ для взрослого курса “Happiness”, программ для детей Art Excel и подростков YES.
Прошла более 15 ритритов молчания.
С 2014 года каждый год ездит на обучение в Индию в Международный центр йоги Art of Living в город Бангалор.
В 2016 году в Алма-Ате прошла обучение Марма-массажу у доктора Ниши Маниакан (Индия).
В 2016 году прошла обучение в Индии в Ашраме “Ведическая мудрость”. Мама и бабушка.
В 2021 году получила квалификацию ЭТНО хореограф международного движения Circle Dances в России на семинаре «Круговые танцы народов мира», ведущая Ольга Тарнопольских.
«Я умею влюблять в йогу! Йога для меня – не только асаны, но и умение слышать себя, у меня нет задачи сразу жестко прокачать тело. Я учу чувствовать и понимать себя. И только из этого состояния мы бережно выстраиваем асаны.
В турах у меня очень широкая программа: каждый день мы начинаем с танцев, рукоделие, также у нас проходят всевозможные мастер классы, пение мантр и русских песен, медитация, марма, метафорические карты, и многое другое»
Зимний отель, работает с октября по май.
Находится в Гудауте, в 2 минутах до моря, в тихом зеленом местечке. Закрытая территория: корпус с 15 номерами, уличная площадка и столовая с залом для йоги. В шаговой доступности прекрасная новая набережная со скульптурами, городской парк отдыха, кафе абхазской кухни, рынок. Рядом также есть магазины, кофейни.
С балконов второго и третьего этажа видно море.
Номера комфортные двухместные с санузлом. В номере также диванчик, кондиционер, телевизор, мини-холодильник, балкон со столом и стульями. Обогрев в зимний период с помощью кондиционера и обогревателя (центрального отопления в Абхазии нет). Три полотенца на человека, набор мыло, гель, шампунь. Уборка номеров один раз в 3 дня или по необходимости.
Уютная зеленая (даже зимой) территория со скамейками, качелью. Кухня и просторная столовая. Зал для йоги с ковриками, ремешками, пледами. Занимаемся в зале, на уличной площадке, в теплую погоду – на море!
Пляж находится в двух минутах от отеля, большой, малолюдный, галечный. Обычно купаемся до конца октября. Позже – делаем короткие заплывы в теплые деньки. Для зимнего времени хорош для долгих прогулок вдоль моря. В шаговой доступности новая отремонтированная набережная и городской парк.
До конца октября тепло и купаемся в море. В ноябре-марте тепло, около +12 +17 градусов, без снега, иногда бывают дожди, мы делаем короткие заплывы в море. Деревья зеленые, цветут цветы. С ноября сезон мандаринов, апельсинов, хурмы и киви – будем рвать их прямо с деревьев. В апреле около +23 градусов и можно начинать купаться.
Это фото сделано в новогодние праздники:
Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.
В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:
«Всё включено» 8 дней / 7 ночей:
Стоимость: 40 000 рублей.
Не входит в стоимость:
При оформлении тура по акции “1+1”:
Оставьте заявку и мы подберём для вас лучшее предложение!
Подписывайся на новости
